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ÜBER

MICH

1972 wurde ich in Immenstadt im Allgäu geboren und wohne in Rauhenzell, einem Dorf der Gemeinde Immenstadt. Ich bin verheiratet und Mutter von drei Kindern. In Rauhenzell befinden sich ebenfalls die Räume für die Fußpflegebehandlungen, Massagen und für die von mir angebotenen Yogakurse.

 

Bevor ich im Jahre 2009 mit meiner Ausbildung zur Med.Fußpflegerin und zur Reflexologin/Fußreflexzonenmasseurin begann habe ich eine Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel absolviert.

 

Mit einem mittlerweile festen Bestandteil meines Lebens -dem Yoga- kam ich 2008 das erste Mal in Berührung. Ich entdeckte das Yoga als wunderbaren Ausgleich zum oft hektischen Alltag für mich, bei dem man sich auf sich selbst, seinen Körper und den Geist konzentriert. Doch Yoga soll nicht nur als ein abgegrenzter Teil des eigenen Lebens gesehen werden, sondern viel mehr als eine Lebenseinstellung, welche auch in das alltägliche Leben integriert werden kann. Zum Beispiel durch die Körperhaltung, Atmung und die Ausstrahlung einer Person.

 

Um mehr über das Yoga zu lernen besuchte ich 2013 den Basic-Kurs für Spiraldynamik in Salzburg, welcher an der Akademie „ Spiraldynamik Center für Yoga und Bodymind“, durchgeführt wurde. Anschließend habe ich dann meine Yogalehrerausbildung für Hatha-Yoga mit Kenntnissen der Spiraldynamik begonnen und diese im Jahre 2015 erfolgreich abgeschlossen.

Während dieser Ausbildung und auch jetzt noch besuche ich viele weitere Lehrgänge in diesem Bereich und darüber hinaus, um mich immer weiterzubilden.

YOGA

Hatha-Yoga umfasst eine Reihe von Yoga-Haltungen die den eigenen Körper, Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Möchte man den Begriff „Hatha“ übersetzen, so könnte man das mit „kraftvoll“ oder „bewusst“ sehr treffend formulieren. Beim sogenannten Hatha wird versucht, die Energieströme im Körper zu öffnen und dadurch die Energie frei fließen zu lassen.

Schon seit langem gehört Hatha zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Kein Wunder, wird mit diesem Stil doch auf einzigartige Art und Weise sowohl eine Festigung deines Gleichgewichts (körperlich und innerlich) mit Erhöhung der eigenen Flexibilität und Stärkung der Muskeln angestrebt.

 

Das Prinzip der Spiraldynamik nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein und besitzt darüber hinaus Gültigkeit für große Bereiche der Bewegungstherapie und des Hatha-Yogas. Die Spiraldynamik fungiert auch als eine natürliche Brücke zwischen Haha-Yoga und Bewegungstherapie, bei der die klar nachvollziehbare Systematik der menschlichen Anatomie  nutzbar gemacht wird. Durch die Verinnerlichung dieser Prinzipien und dem Verständnis für den menschlichen Körper dient die Spiraldynamik als wertvolle Bereicherung zur Yoga-Praxis.

Yin-YOGA

Es ist wichtig, in allen Bereichen unseres Lebens ein gesundes Maß zu finden, um in unsere Mitte zu kommen.

Yin-Yoga, auch „Stille Praxis“ genannt, fokussiert sich auf Bereiche im Körper und im Geist, die nur durch langes Halten der Positionen stimuliert werden können. Genau  das ist seine Besonderheit: Die einzelnen Asanas (Sanskrit: Yoga-Positionen) werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Die Art zu üben konzentriert sich darauf, Bindegewebe, Knochen und Gelenke gesund und geschmeidig zu halten.

Yin-Yoga passt damit bestens in unsere Zeit, denn es bringt uns  in den Zustand inneren Gleichgewichts, weil es die Polaritäten in unserem Leben ausgleicht.

 

KURSDATEN

 

Montag

 

 

Yoga für den Alltag*

8.30 - 10.00

 

 

 

 

Yoga für den Alltag*

18.30 - 20.00

 

 

 

Dienstag

 

 

Yin-Yoga**

17.30 - 19.00

 

 

 

 

Yoga für den Alltag*

19.30 - 21.00

 

 

 

Mittwoch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Freitag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Yoga für den Alltag (fester Kurs)

** Yin-Yoga (offener Stunde)

YOGARAUM

ANGEBOT AN FUßPFLEGE

Medizinische Fußpflege

  • Hühneraugen
  • Hornhaut, Schrunden etc.
  • eingewachsene Nägel

 

Pediküre/ Maniküre

French und Lackierungen auf Wunsch,

mit Nagellack von LCN in verschiedenen trendigen Farben.

 

Tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes,

Sie sind das Fundament Ihres Daseins!

 

Fußpflege

Wellness Massagen

Hot-Stone-Massage

Die Steine steigern die positive Energie. Körper, Geist und Seele sind im Einklang bei tiefster Entspannung und Wohlbefinden.

Dauer: ca. 60 Minuten

 

Fußaroma-Massage

Fußreflex-Harmonisierung

Massage mit Fußpeeling

Dauer: ca. 45 Minuten

 

Rückenmassage

Mobilisierung der Wirbelsäule. Die Massage wirkt außerordentlich entspannend und über die Reflexzonen des Rückens ausgleichend auf die inneren Organe.

Dauer: ca. 45 Minuten

Was ist Reflexologie?

Reflexologie, auch Reflexzonen-Massage genannt, sind Druck- und Massagetechniken an Fuß, Hand oder Ohr, welche eine stimulierende Wirkung auf alle Organsysteme des Körpers besitzen. Dabei entsprechen bestimmte Zonen des Fußes, der Hand oder des Ohres, bestimmten Bereichen des Körpers.

Durch ruhiges, rhythmisches Arbeiten erreichen wir:

  • Entspannung im Allgemeinen und vorbeugen muskulärer Verspannungen
  • Anregung der körpereigenen Selbstregulierung (d.h. unser Körper versucht sich selbst gesund zu halten, doch diese Fähigkeit kann durch schädliche Einflüsse, wie z.B. Stress geschwächt werden)
  • Innere Zufriedenheit

Reflexzonen-Massagen

 

Fuß-Hand-Ohr Komplettbehandlung

Dauer: ca. 60 Minuten

 

Hand Einzelbehandlung

Dauer: ca. 20 Minuten

 

Ohr Einzelbehandlung

Dauer: ca. 15 Minuten

 

Fußreflexzonen Einzelbehandlung

Dauer: ca. 45 Minuten

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung Tel.: 08323/6775

Hausbesuche möglich.

Wellness - Massage

Raum

Am Baum des Lebens

wachsen viele Augenblicke

genieße jeden

einzelnen davon

Kontakt

Anmeldungen, Anfragen und Mitteilungen bitte an mich richten. Ich werde Ihnen schnellst möglich darauf antworten.